如果你現在購買一輛新車，基本都會有“一車一檔”，記錄汽車全生命周期的信息，當汽車有了故障時，技術人員根據歷史數據，就能快速找到問題。

我們很多人對于自己身體的“運行狀態”和記錄的精細程度，可能還不如汽車。

以前想要隨時隨地了解自己的狀態，是非常困難的。2007年，“量化自我（Quantified Self）”概念開始萌芽，人們希望通過設備和技術手段，持續跟蹤、采集自己的生理-心理特征數據，形成生活日志(Life Log)，探索身體健康的奧秘。

智能手表，就在跟蹤和記錄身體健康和行為狀況等方面，表現出了強大的應用潛力。

2014可穿戴設備元年，智能手表也迎來了爆發，蘋果、三星、華為、華米等都相繼推出了自己的智能手表。但彼時，智能手表在健康算法、生物傳感器、計算芯片等方面，都有局限。大浪淘沙之后，腕上健康這件事，只留下了華為、蘋果這樣的重量級玩家。

經過十年探索，今天的智能手表，能夠像“一車一檔”那樣，讓人們隨時關注自身運行狀況嗎？智能設備進入大模型時代，AI和智能手表又能擦出什么樣的火花？

6月11日，華為發布了首款支持5G的鴻蒙AI智能手表——HUAWEI WATCH 5。這是首款接入鴻蒙AI的智能手表，也是首款采用融合大模型的智能手表。

鴻蒙與AI，如何重塑腕上“健康儀表盤”？華為手表十年健康革命，都突破了哪些邊界？

像“一車一檔”反映汽車全生命周期的運行狀況那樣，跟蹤和記錄個人身體健康狀況，為什么是智能手表，承載了這個美好的愿望？

與智能手機、智能眼鏡等設備相比，智能手表的隨身性強，游泳、羽毛球、潛水等幾乎所有運動場合都能佩戴，可以持續跟蹤身體變化；

與耳機、智能項鏈等穿戴產品相比，智能手表佩戴在手腕上，能夠無創采集到脈搏等慢性疾病相關的體征參數。

而且，智能手表還比智能手環、智能戒指、耳機等微型設備，集成了更多的傳感器和元器件，功能和算力都更為強大。

所以，智能手表一直都是健康可穿戴設備的頭把交椅。很多讀者就疑惑了，為啥自己用的智能手表，好像并沒有這么厲害呢？這主要來自幾方面的缺失：

缺算法。沒有專業的運動健康算法，智能手表能采集到身體體征數據，但無法進一步分析，消費者拿到數據，也不知道有什么用。

缺硬件。《智能傳感器型譜體系與發展戰略 白皮書 (2019版)》提到，當時可采集的數據局限在運動、心率和血壓等方面，核心數據如血糖、血脂等傳感器無法在無損的情況下進行測量。而即使有了相關硬件，在表盤的方寸之間，塞進更多的傳感器、元器件、芯片，架構設計也是一個難題。

缺本地運算。智能手表采集的健康數據越來越多，本地處理的端側智能就前所未有地重要。大多數用戶都不希望個人醫療健康數據上傳到云端，擔心數據出域的隱私泄露風險。

當很多人逐漸認為狹小表盤很難承載健康夢想的時候，華為堅持靠技術打開突破口，2015年，華為發布了第一款智能手表，并不斷推動智能手表的“健康進化”。

硬件方面，華為智能手表不斷引入北斗衛星、GPS、藍牙、Wi-Fi、各種天線等，打造出高度可靠的產品。比如WATCH 2系列的4G獨立通話，即使在戶外山野，也能隨時提供健康監測和安全守護。WATCH 3系列采用創新的雙芯架構，實現了最長21天的超長續航，打消了長時間佩戴的缺電焦慮。

專業方面，華為手表的健康能力不斷進化。記得一次采訪中，郭豫濤教授提到：華為在健康領域奔跑的十年，我們就陪跑了5年多。

專業且硬核的技術，支撐著華為手表，一步步走進健康管理的核心地帶。華為的技術創新，也讓智能手表從“數據采集器”，進化為“健康儀表盤”。

2025年，華為手表進入了第二個十年。智能設備也在大模型技術的驅動下，進入了全新的創新周期。華為再次以技術跨越式創新，將鴻蒙AI引入智能手表這一品類。

當腕上健康遇上鴻蒙AI，一場健康革命就此開啟。

經過十年進化，華為手表的健康能力已經有了跨越式進步。

在健康促進環節，華為手表可以持續跟蹤日常行為和身體狀況參數，促進用戶培養健康生活方式；

在慢性疾病管理環節，華為手表慢性疾病相關的體征的連續監測，可以實現無創且有效的患者自我管理、家人護理作用。

這種背景下，腕上健康還能怎么進化呢？華為手表率先進入了鴻蒙AI時代，華為WATCH 5首發搭載融合大模型，帶來了最強最智慧的健康穿戴產品，采用端、軟、云協同的全新智慧架構，給腕上健康帶來了強有力的AI支撐。

支撐力之一——強大的端側AI硬件。

計算方面，華為WATCH 5首次搭載NPU神經網絡處理單元，具備強大的本地AI處理能力，支持AI動作識別算法，讓手勢操作等動作姿態的變化，被穩準快地識別與響應，敲敲劃劃就能快速搞定操作。NPU給設備帶來更強的計算能力，在本地完成數據處理分析，隱私不出域，更安全。

另外有拆機博主發現，華為Watch 5還搭載了一個全新的麒麟芯片，可以快速完成省電模式到智能模式的切換。而傳統智能手表，雙系統切換往往需要經歷一個設備重啟開機的過程。麒麟芯片的架構創新，為華為Watch 5帶來了前所未有的系統切換速度。

通信方面，華為WATCH 5搭載了獨立先鋒通信modem，得益于全新智慧通信技術，大幅提升WIFI與蜂窩網速。并且首次支持星閃無線短距傳輸技術，連接更精準，抗干擾能力更強，可支持智能手表與車機、手機等的可靠聯接。此外，首次搭載的eSIM獨立通信功能，在不方便攜帶手機的情況下，也能進行運動記錄和健康防護，不用擔心失聯問題。

形態方面，華為WATCH 5首創了X-TAP智感窗，作為健康新入口。常規智能健康手表只通過表底空間來采集體征數據，而X-TAP智感窗是三合一的按鍵，集成了ECG、PPG和壓感傳感器，部署在表盤側面。用戶只需將手指輕輕放在X-TAP智感窗 3秒，即可開啟微體檢，60s即可獲得涵蓋17項健康數據和研究項目分析的微體檢報告。

微體檢測量項達到17項，是史上最全。通過微體檢生成的報告，可以隨時隨地全面了解健康狀況，輔助用戶培養主動關注和管理健康狀態的好習慣。

有了X-TAP智感窗的華為WATCH 5，也成為專業能力最強、微體檢交互最便捷的一代華為手表。

支撐力之二——鴻蒙系統的交互能力。

操作系統，在智能設備中起著“下接硬件、上承應用”的橋梁作用。華為WATCH 5搭載Harmony OS 5.1系統，首次引入鴻蒙智能，具備全新的腕上健康交互能力。

人機交互方面，鴻蒙OS的原生美學，讓智能手表的UI交互更顯精致，滑動頁面時圖標自適應變化，視覺效果十分舒適。而鴻蒙系統級的性能調優，讓華為WATCH 5使用起來絲滑不卡頓。

跨設備交互方面，華為WATCH 5還依托鴻蒙操作系統，實現了“一表控萬物”，比如與智選車協同，在車輛遇到意外時，自動隨eCall上傳求助，協助及時救援，對車主的生命安全有著重要意義。

支撐力之三——云端大模型的強大智慧。

模型部署在本地，會受到設備算力、內存、功耗等限制，而云端就沒有這個煩惱了。華為WATCH 5首次接入了盤古大模型及DeepSeek大模型，融合了運動健康專業模型，帶來前所未有的腕上健康智慧水平，讓語音交互、運動健康、生態互聯有了新的可能性。

比如了解了自己的身體狀況，卻不知道怎么干預，這時候，只需要喚醒腕上小藝，就能幫助用戶分析20+運動和健康領域近200項指標，不用擔心身體數據看不懂。從通用百科到個人身體狀況，小藝都能專業、及時地解答。

在戶外活動或不方便操作手機的時候，對華為WATCH 5發出指令，比如“打開游泳模式”，小藝能夠絲滑自適應快慢思考，精準理解，在上百種運動健康功能中，一句話拉起用戶所需要的服務。

由云到端、全場景協同的AI能力，讓HUAWEI WATCH 5成為智能伙伴，帶來貼身陪伴。

全新的硬件形態，更強大的健康專業能力，以及前所未有的全鏈路AI之心，讓HUAWEI WATCH 5成為智能手表的天花板。

HUAWEI WATCH 5的意義，絕不止于華為首個鴻蒙AI手表，而是作為健康可穿戴設備的一座里程碑，為智能手表這一品類，畫下了新的分水嶺。

一部HUAWEI WATCH 5，是華為手表十年健康之路的集大成者，讓我們看到，健康可穿戴設備的突破究竟靠什么？

首先是技術創新。沒有傳感器的突破，智能手表的健康數據就停滯不前。業內有數據，一種主流智能傳感器芯片研發投入在10億元人民幣左右，需要數十人的科研團隊6~8年的積累，數千萬甚至上億只的批量生產規模，才可能盈利，傳感器芯片研究失敗風險較高，中小型企業難以承受如此高的代價和風險，也難以形成盈利規模的出貨量。唯有華為，堅持把技術作為突破口，堅定投入，持續攻關，與產業鏈伙伴聯合研發，才有了今天的X-TAP智感窗。技術創新，是華為智能穿戴品類持續進化的原動力。

此外，華為具有獨特的軟硬件協同優勢，通過元器件、鴻蒙、大模型、自研芯片等多重能力的整合，讓智能手表的健康功能有了智感窗、微體檢等的顛覆式創新，這是很多手表廠商所不具備的綜合素質，驅動了健康可穿戴設備的跨越升級。

還要注意到，華為手表的健康成果，來自開放生態與產業合作，華為穿戴與國內多個領域的頂尖科研團隊，建立了長期信任的合作關系。做產品易，做平臺和生態難，已經建立起運動健康研發平臺的華為穿戴，還有更多研發果實等待收獲。

主動化、個性化、全時空、可預防的健康管理，正從電影里的幻想，變成了你我能觸碰的現實。華為手表的第二個十年，進入了隨時隨地量化自身健康狀況、AI驅動主動健康管理的新階段。

想象一下，手腕上的健康儀表盤，了解你的身體運行狀態，與你身上、家中的其他技術交互，成為你的私人健康伙伴，也成為你管理生活的指揮中心。我們還有什么理由懷疑，在智能手表的支持下，人類將邁入個性化的健康新時代呢？

審核編輯 黃宇